ทุกคนคงมีช่วงเวลาที่ทุ่มเทกับการลดน้ำหนักเป็นของตัวเอง และคงมีแวบนึงที่สงสัยว่า เราก็ออกกำลังกายมาอย่างหนักแล้วนะ ทุ่มเทกับการลดน้ำหนักสุด ๆ แต่ทำไมน้ำหนักยังไม่มีวี่แววว่าจะลดลงเลย ถ้าคุณคือหนึ่งในคนที่เคยสงสัยอะไรแบบนี้ เราคือเพื่อนกันค่ะ แต่มันจะไม่เหมือนเมื่อก่อนตรงที่ว่า วันนี้เราได้คำตอบเหล่านั้นให้ทุกคนแล้วค่ะ ทางโรงพยาบาลกรุงเทพกล่าวว่า มีห้าสิ่งที่คอยเป็นอุปสรรคในการลดน้ำหนักของเรา ลดเท่าไหร่ก็ไม่สำเร็จสักที คือ 1. ไม่มี passion ในการลดน้ำหนัก การลดน้ำหนักไม่สามารถใช้แต่เพียงความอยากเท่านั้น แต่ต้องมี passion หรือแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักควบคู่ไปด้วย การมีแรงบันดาลใจอันแรงกล้าจะทำให้คุณยิ่งอยากพยายามลดน้ำหนักมากขึ้น ไม่ว่าแรงบันดาลใจนั้นจะมาจากอะไรก็ตาม เช่น อยากผอมเพื่อกลับไปใส่เสื้อผ้าตัวเดิมได้ หรือต้องการลดน้ำหนักเพื่อป้องกันอันตรายจากโรคภัยต่าง ๆ ทุกสิ่งเหล่านี้ล้วนจะทำให้คุณมีความ active ในการออกกำลังกายมากขึ้น และทำให้การลดน้ำหนักของคุณมีประสิทธิภาพมากกว่าเดิม …