สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกๆคนและวันนี้เราก็กลับมาพบกันอีกเช่นเคยนะคะและแน่นอนว่าเมื่อเพื่อนๆได้พบเจอกับฉันเมื่อไหร่นั่นหมายความว่าจะต้องมีเรื่องราวดีๆเคล็ดลับดีๆมาฝากเพื่อนๆอีกเช่นเคยแน่นอนค่ะและในวันนี้นะคะดิฉันก็มาในหัวข้อเรื่องที่ว่าเครื่องดื่มที่มีส่วนช่วยทำให้หุ่นดีแบบไม่รู้ตัวมาฝากค่ะเรื่องนี้นะคะเอาใจสายคลีนสายที่กำลังที่จะลดน้ำหนักลดความอ้วนเพื่อให้มีหุ่นดีเหมือนดาราหนังAVนะคะเพราะเครื่องดื่มที่ดิฉันนำเสนอนะคะทั้งมีรสชาติที่หอมหวาน
ข้อดีที่น่าสนใจ ของการคบ “รุ่นใหญ่”
ความรักเกิดขึ้นได้ไม่จำกัดเพศ และไม่จำกัดอายุ คนสมัยก่อนมักจะแต่งงานกับผู้หญิงที่อายุน้อยกว่า เพื่อต้องการมีลูกให้ได้มากๆ ต่างจากสมัยนี้ ที่มีกฎหมายคุ้มครองเด็กและเยาวชน เนื่องจากการแต่งงานกับผู้เยาว์ ส่งผลเสียทั้งทางร่างกายและจิตใจ อาจเกิดการข่มเหงกันในครอบครัว และผู้เยาว์ยังขาดวุฒิภาวะในการคิดตัดสินใจ ทำให้ตกเป็นฝ่ายเสียเปรียบได้ง่าย แล้วต้องอายุเท่าไหร่ถึงจะเหมาะสมล่ะ? อายุที่เหมาะสมและไม่ผิดกฎหมายที่สามารถแต่งงานได้ คืออายุ 17 ปี แต่ต้องได้รับการยินยอมจากผู้ปกครองก่อน ส่วนถ้าไม่ผิดกฎหมายและไม่ผิดศีลธรรม คืออายุ 20 ปี เพราะเป็นช่วงอายุที่บรรลุนิติภาวะ สามารถคิดและตัดสินใจได้ด้วยตัวเอง คำเตือนของเราก็คือ ถ้าอายุไม่ถึง 18 อย่าคิดเรื่องแต่งงานกับรุ่นใหญ่ดีกว่า ถ้าอยากสยิวก็เปิดคลิปโป๊ช่วยตัวเองไปก่อน ถ้าคุณอายุมากกว่า 20 ปี และอยากจะมีเจ้าของหัวใจเป็นรุ่นใหญ่ วันนี้เรามีข้อดีที่น่าสนใจมาฝาก
อะไรกันมันคือจุดเริ่มต้นของคนที่คิดนอกใจ
พวกคุณทุกคนเคยนึกสงสัยกันบ้างหรือเปล่าว่าทำไมต้องมีการนอกใจในความสัมพันธ์อยู่เสมอบางคนเจอคลิปหลุดในโทรศัพท์แฟนบางคนอาจจะคิดว่าคลิปหลุดในมือถือผู้ชายมันก็เป็นเรื่องปกติแต่มันก็คงจะปกติแหละถ้ามันเป็นคลิปหลุดทั่วไปแต่ความจริงมันคือคลิปหลุดที่เขาและผู้หญิงคนอื่นถ่ายไว้นั่นเองนี่แหละถ้าเจอ คลิปหลุดในโทรศัพท์ของผู้ชายก็ลองเช็คให้ดีก่อนนะถ้าไม่อยากพลาด ดังนั้นถ้าคุณไม่อยากให้แฟนของคุณนั้นนอกใจเราจะต้องรู้ก่อนว่าอะไรกันมันคือจุดเริ่มต้นของการนอกใจ อะไรคือตัวกระตุ้นที่ทำให้เกิดการนอกใจ วันนี้เรามีคำตอบมาให้ทุกคนได้รู้กันสักทีว่าทำไมคนเราถึงเลือกที่จะนอกใจเพราะคุณเองจะได้เตรียมรับมือไว้ก่อนที่คนรักของคุณนั้นจะเปลี่ยนไปเสียก่อน
วิธีอวดแฟนแบบเนียน ๆ คนอื่นอิจฉาให้
คนมีความรักโลกมันก็มักที่จะเป็นสีชมพูอย่างแน่นอนไม่ว่าจะมองไปทางไหนมันก็เป็นสีชมพูไปซะหมดแถมยังรู้สึกอีกนะว่าตัวเองเด็กอีกนิดนึงแต่ว่าถ้าจะเก็บความรักนี้ไว้คนเดียวไม่บอกใครมันก็คงจะสำลักความสุขตายเลยอยากจะระบายให้กับคนทั้งโลกได้รับรู้ว่าเรามีแฟนแล้ว แฟนเราก็น่ารักมาก ๆ ด้วยอวดไปตรง ๆ คงจะเก๋เท่าไหร่แถมจะดูน่ารำคาญอีกด้วยจะทำให้คนอื่นหนั่นไส้ได้วันนี้เราจะมาบอกวิธีอวดแฟนยังไงให้เนียน ๆ ให้สกิดต่อมคนขี้อิจฉาหลายคนคงจะเห็นไหนหนัง JAV SUBTHAI ใช่มั้ยหรือไม่ก็ในชีวิตจริงนี่แหละเวลาที่ตัวละครในหนัง JAV SUBTHAI แอบกินกันลับ ๆ มันก็มักจะมีคนตามเสือกใช่มั้ยแต่พอเมื่อไหร่ที่ในหนัง JAV SUBTHAI อยู่กับคู่ของตัวเองก็จะไม่ได้รับความสนใจนั่นก็เพราะคนจะสนใจในสิ่งที่เราไม่อยากให้รู้นั่นเองอย่างเช่นถ้าเราบอกว่าอย่าดูหนัง JAV SUBTHAIเ รื่องนี้นะคนก็จะไปหาหนังJAV SUBTHAIเรื่องนั้นมาดูอย่างแน่นอน ดังนั้นถ้าเราอยากจะอวดอะไรก็ทำเป็นไม่อยากอวดสักหน่อยแค่นี้ก็ไม่มีใครจับได้แล้วแต่มีวิธียังไงบ้างก็มาดูกันเลย
รูปแบบของเซ็กส์
สวัสดีค่ะและในวันนี้เราก็กลับมาพบกันอีกแล้วนะคะแน่นอนว่าวันนี้ดิฉันนำเรื่องที่หลายๆคนนั้นสนใจและอยากจะรับรู้มาฝากกันค่ะเพื่อนๆเคยสงสัยไหมคะ ว่าเซ็กส์นั้นมีกี่รูปแบบนะ แล้วตัวตนของเราล่ะชอบเซ็กส์แบบไหน เพื่อนๆคนไหนนะคะที่ได้รับชมหนังโป๊ไทยบ่อยๆ จะเห็นรูปแบบของเซ็กส์หลายๆแบบไม่ว่าจะเป็นนุ่มนวลอ่อนหวาน หรือดุดันเผ็ดร้อนหนังโป๊ไทยมีให้เราศึกษาได้ทุกรูปแบบเลยค่ะแล้วแต่เพื่อนๆจะชอบแนวไหนที่เพื่อนๆเคยดูหนังโป๊ไทยมานั้นมีแนวอะไรบ้างคะที่เพื่อนๆชื่นชอบวันนี้ดิฉันจะนำรูปแบบของเซ็กส์ฉบับต่างๆ ว่ามีแบบไหนกันบ้างอย่ามัวรอช้าไปพบกับประเภทของเซ็กส์กันเลยค่ะ ประการแรก เซ็กส์ที่คอยเทคแคร์กันในรูปแบบเซ็กส์ชนิดนี้นะคะเราจะเห็นความรักของทั้งคู่ได้อย่างชัดเจนค่ะ เพราะเวลาที่ทั้งคู่กำลังมีเซ็กส์กันนั้น มักจะมีความห่วงใยใส่ใจซึ่งกันและกัน พูดง่ายๆว่าเอาความรักเป็นที่ตั้งค่ะ ในเซลล์ประเภทนี้ดิฉันไม่ค่อยได้เห็นในหนังโป๊ไทยสักเท่าไหร่นัก แต่สำหรับดิฉันแล้วดิฉันชอบสไตล์นี้นะคะมันทำให้ดิฉันได้รู้สึกอบอุ่นใจเวลาที่อยู่กับเขา ประการที่สอง เซ็กส์ที่เปรียบเสมือนเป็นดั่งไฟแน่นอนค่ะว่าแค่ชื่อก็ทำให้เพื่อนๆรู้แล้วว่าจะต้องเป็นรูปแบบไหนหนีไม่พ้นความดุเดือดเผ็ดร้อนอย่างแน่นอนส่วนมากจะเป็นประเภทนี้นะคะจะมีพละกำลังอย่างมากค่ะส่วนมากในหนังโป๊ไทยจะเป็นเซ็กส์ประเภทนี้นะคะ เพราะส่วนมากก็มักจะขายความร้อนแรงขายความต้องการทางเพศสัมพันธ์มีราคะอยู่เต็มเปี่ยมเลยละค่ะและถ้าขายนะคะชอบเซ็กส์ประเภทนี้จะมีความมั่นใจในตนเองสูง เพราะมีความต้องการแบบไม่มีอะไรต้องเขินอายเลยค่ะ ประการที่สาม เซ็กส์ที่มากับความสุขความสนุกสนานแน่นอนค่ะว่าชื่อของประเภทนี้ก็คือ เซ็กส์ที่มีแต่ความสุขจะไม่เน้นท่าทางที่มากมายหลายท่า แต่ มักจะมีเซ็กส์กันด้วยความสุขความสนุกสนาน รู้สึกผ่อนคลายไม่มีสิ่งที่จะต้องมาเป็นกังวลแต่ส่วนตัวของดิฉันนั้นไม่ชอบเซ็กส์ประเภทนี้นะคะมันทำให้เห็นว่าแบบไม่มีความจริงจังนะคะ ประการที่สี่ เซ็กส์ที่มีความรุนแรงที่เพื่อนๆพูดกันว่ามีความซาดิสม์นั่นแหละค่ะ คือต้องเห็นอีกฝ่ายนึงเจ็บปวดเสียก่อนถึงจะมีอารมณ์ร่วมทางเพศอาจจะมีอุปกรณ์เช่นแส้ น้ำตาเทียน วิธีใดก็ได้ที่ทำให้อีกฝ่ายหนึ่งเกิดความเจ็บปวดอย่างแสนสาหัสเพื่อตอบสนองความต้องการของตัวเอง ประการที่ห้า เซ็กส์ที่มีความน่ารักมีการแต่งตัว แนวนี้นะคะเราจะเห็นได้ตามหนังโป๊ทั่วไปเลยค่ะเพราะจะเป็นแนวที่มีการแต่งตัวเป็นนางพยาบาลบ้างเป็นคนรับใช้บ้าง เป็นแม่กระต่ายน้อยบ้างเซ็กซ์นี้น่ารักไปอีกแบบค่ะ
เคล็ดไม่ลับช่วยคนผู้หญิงมัดใจคุณสามี
สวัสดีค่ะวันนี้เราก็กลับมาพบกันอีกแล้วนะคะและในวันนี้ดิฉันได้นำเรื่องดีๆมาฝากคุณผู้หญิงแน่นอนว่าการที่เรากับคนรักนั้นอยู่ด้วยกันมาเป็นเวลานานไม่ว่าจะยังไม่ได้แต่งงานหรือแต่งงานแล้วคุณผู้หญิงหลายๆคนคงจะพบกับปัญหาในเรื่องความรักที่ดูจืดชืดลงไม่อ่อนหวานเหมือนเมื่อก่อนเพราะเนื่องจากความเคยชินที่อยู่ด้วยกันมาอย่างยาวนานและที่มากไปกว่านั้นก็อาจจะมีเรื่องความเบื่อเข้ามาอีกด้วยนอกจากเรื่องแม่บ้านแม่เรือนแล้วก็ยังมีเรื่องบนเตียงเหมือนในหนังโป๊ที่คุณผู้หญิงไม่สมควรที่จะมองข้ามเพราะคุณผู้ชายหลายๆคนนั้นก็มักที่อยากจะได้ความตื่นเต้นและความแปลกใหม่ในเรื่องบนเตียงแบบในหนังโป๊ดังนั้นวันนี้ดิฉันจึงมีเคล็ดไม่ลับที่จะช่วยมัดใจคุณสามีให้ติดใจคุณและไม่อยากจะห่างจากคุณไปไหนเพียงแค่เพื่อนๆเพิ่มความแปลกใหม่ในเรื่องบนเตียงแบบในหนังโป๊ก็สามารถมัดใจคุณสามีได้แล้วค่ะเพื่อเป็นการไม่เสียเวลาไปพบกับพิธีที่ดิฉันนำมาฝากเลยค่ะ
วันเกิดที่ไม่เคยลืม
เรื่องนี้เป็นเรื่องจริงของแป้งเองนะคะแป้งเป็นเด็กต่างจังหวัดค่ะเรียนโรงเรียนวัดทั่วไปนี่แหละค่ะแป้งเป็นคนที่ค่อนข้างเข้ากับคนง่ายค่ะเเป้งเลยมีเพื่อนเยอะทั้งผู้ชายและผู้หญิงลืมบอกไปค่ะแป้งอยู่ม.3 เทอมสุดท้ายแป้งก็จบแล้วค่ะ จะเล่าถึงเหตุการณ์ในวันนั้นนะคะวันนั้นเป็นวันเกิดของเพื่อนแป้งพอดีค่ะมันชื่อว่าฝ้าย ก็ตามปกติค่ะฝ้ายก็ชวนเพื่อนที่โรงเรียนมาแต่มันก็มีเพื่อนของฝ้ายที่ต่างโรงเรียนค่ะก็ธรรมดานะคะเวลาที่กลุ่มผู้หญิงเจอหนุ่ม ๆ ที่ไม่รู้จักก็จะแอบมองแอบแซวกันบ้างแล้วด้วยที่แป้งเป็นคนที่ห้าว ๆ แป้งเลยเข้าไปทักเขาก่อนเลยค่ะเลยได้รู้ว่าเขาชื่อวินตอนที่คุยเขาก็ดูนิสัยดีนะคะแล้วไม่เคยล่วงเกินแป้งเลยพอตอนเลิกงานเขาก็ขอไปส่งแป้งค่ะส่วนเพื่อนตัวดีก็รีบไล่ให้แป้งไปกับเขาเลยค่ะแป้งเลยยอมไปด้วยค่ะแต่พอไปส่งเขากลับไม่ได้ไปส่งแป้งที่บ้านสิคะเขาพาแป้งไปบ้านเพื่อนค่ะเขาบอกว่ายังไม่เมาเลยชวนแป้งมาต่อที่บ้านของเพื่อนเขาแป้งก็ไม่อยากไปหรอกค่ะแต่ด้วยจะกลับก็กลับไม่ได้เลยต้องตามน้ำเขาไปแต่พอเข้าไปในบ้านภาพที่แป้งเห็นคือมีเพื่อนเขาประมาณสิบกว่าคนได้ค่ะแล้วก็มีผู้หญิงคนหนึ่งนอนตัวเปล่าอยู่บนเตียงแล้วกำลังโดนผู้ชายกลุ่มนั้นรุมเย็ดอยู่แป้งตกใจมาก ๆ เลยค่ะผู้หญิงคนนั้นเขาไม่ได้ขัดขืนนะคะแต่สภาพเขาดูเหมือนเมายามากกว่าแป้งเลยรู้ค่ะว่าแป้งต้องโดนหลอกมารุมเย็ดแน่ ๆ แป้งเลยรีบวิ่งออกมาค่ะแต่วินกลับล็อคแป้งไว้ค่ะแล้วดึงแป้งเข้าไปในห้องนั้นแล้วให้แป้งกินยาอะไรไม่รู้ค่ะเขาบอกว่าเวลาโดนเย็ดจะได้สนุกไปกับเขาด้วยหลังจากกินยาเสร็จมันก็ให้แป้งถอดเสื้อผ้าค่ะแล้วให้แป้งคลานไปรอบ ๆ ห้องตอนนั้นแป้งเริ่มรู้สึกร้อน ๆ ในตัวแล้วค่ะน้ำเงี่ยนก็เริ่มไหลออกมาแล้วค่ะแป้งเลยเอามือไปช่วยตัวเองพอพวกมันเห็นแบบนั้นมันวินก็พูดขึ้นมาเลยค่ะว่าอีนี่มันพร้อมให้พวกเราเย็ดแล้วว่ะแล้ววินมันก็เอาควยมันมาให้แป้งอมค่ะตอนนั้นอะไรก็ยอมหมดแล้วค่ะจากนั้นกลุ่มพวกมันที่กำลังรุมเย็ดผู้หญิงอีกอยู่มันก็เปลี่ยนมาที่แป้งแทนตอนนั้นแป้งโดนเย็ดทั้งสองรูเลยค่ะแถมปากก็ไม่ว่างอีกด้วยมือก็อย่าหวังแค่ไม่มีนาทีตัวแป้งก็เต็มไปด้วยน้ำรักของพวกมันค่ะตอนที่โดนพวกมันเย็ดแป้งไม่ได้รู้สึกเจ็บเลยนะคะแต่แป้งรู้สึกสนุกมันมาก ๆ เลยค่ะเรียกว่าไม่ว่าเขาจะแทงมาด้านไหนแป้งเด้งสวนตลอดเลยค่ะแถมครางตลอดเลยค่ะคือตอนนั้นมันเสียวมาก ๆ เลยค่ะไม่คิดอะไรแล้วตอนนั้นขอแค่ใครก็ได้ที่มอบความสุขให้กับแป้งได้แป้งโดนเย็ดทั้งคืนเลยค่ะตอนเช้านี่แป้งนอนหลับสนิทเลยค่ะตื่นอีกทีคือวินมาปลุกแล้วไปส่งแป้งที่บ้านค่ะ
สัญญาณร้ายที่บอกว่าเขากำลังฝืนใจคบกับคุณอยู่
หากว่าคุณก็เป็นอีกคนหนึ่งที่ยังไม่ค่อยมั่นใจในความสัมพันธ์ของคู่คุณอยู่คุณเริ่มรู้สึกว่าคนรักเปลี่ยนแปลงไปมากกลายเป็นว่าเขาไม่มีความสุขเมื่อได้อยู่กับคุณดูเขาเริ่มถอยห่างออกไปทุกที ๆจากที่เคยมีเวลาว่างก็นั่งดูหนังโป้ญี่ปุ่นด้วยกันแล้วก็ใช้หนังโป้ญี่ปุ่นเป็นสิ่งที่ดึงดูดคุณทั้งสองคนเข้าด้วยกันแต่ตอนนี้แม้แต่จะดูหนังโป้ญี่ปุ่นสักสิบเรื่องร้อยเรื่องก็แทบจะไม่มีผลกับเรื่องบนเตียงของคุณเลยด้วยซ้ำ วันนี้เราจึงมีข้อมูลมาให้ทุกคนได้เช็คกันว่าจริง ๆ แล้วเขากำลังฝืนใจคบกับคุณอยู่หรือเปล่านั่นเองข้อที่หนึ่งเขาดูไม่เป็นตัวเอง คุณจะรู้สึกได้ว่าเขาจะเป็นเหมือนคนที่ไม่มีความสุขเวลาที่เขาอยู่กับคุณเหมือนทำอะไรก็แค่ให้มันผ่าน ๆ พ้น ๆ ไปเท่านั้นราวกับคนที่ไม่ได้เต็มใจทำพฤติกรรมต่าง ๆ ของเขานั้นจะเปลี่ยนไปอย่างเห็นได้ชัดเลยอย่างเรื่องบนเตียงปกติเคยเล้าโลมกันเคยนอนดูหนังโป้ญี่ปุ่นก่อนทำการบ้านตอนนี้หนังโป้ญี่ปุ่นยังไม่ทันเปิดพ่อคุณก็เร่งจนงานเสร็จไปแล้วมันเป็นสิ่งที่ทำร้ายความสัมพันธ์จริง ๆ นะเรื่องแบบนี้ข้อที่สองคุยกันน้อยมาก เรื่องที่เคยคุยกันสนุกสนานคุยกันได้ตลอดวันนี้กลับกลายเป็นว่าเขาคุยกับคุณน้องลงมาก ๆ เขาสนใจแต่ตัวเองมากขึ้นหรือบางครั้งอาจจะมีบ้างที่ได้คุยกันแต่มันก็จะไม่มีความสุขเหมือนกับแต่ก่อน คู่รักที่ดีต้องมีการพูดคุยกันถึงจะช่วยกันแก้ปัญหาและประครองความรักไปจนตลอดรอดฝั่งได้ข้อที่สามสีหน้าไม่สบอารมณ์ คุณมักจะสังเกตเห็นสีหน้าของเขาที่ดูไม่ยิ้มแย้มไม่มีความสุขที่อยู่กับคุณบางครั้งเขาก็จะพูดคุยกับคุณด้วยสีหน้าที่บึ้งตึงบางครั้งคำพูดก็ดูเฉยชามาก ๆ เหมือนกับการพูดของคนที่ไม่ใช่แฟนกันจนเหมือนกับคนที่ไม่รู้จักกันเลยด้วยซ้ำข้อที่สี่ความสัมพันธ์ไม่พัฒนา คุณและเขาเริ่มเฉยเมยต่อกันไม่มีอะไรที่แปลกใหม่ในความสัมพันธ์ที่จะทำให้คุณทั้งสองคนตื่นเต้น ไม่หวานเหมือนเดิมความสัมพันธ์ไม่พัฒนาให้ดีขึ้นและมีแต่จะลดน้อยถอยลงไปให้มันแย่ลงกว่าเดิมที่เป็นอยู่อีกนะข้อที่ห้าคุณตามเขาไม่ทัน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของอารมณ์หรือการกระทำคุณมักจะตามเขาไม่ทันคุณจะรู้สึกว่าเขาชอบเปลี่ยนแปลงอะไรอยู่บ่อย ๆ เช่นเดี๋ยวดีเดี๋ยวร้าย บางครั้งทำเหมือนจะเข้าใจคุณแต่บางครั้งก็ทำเหมือนคนที่ไม่รู้จักกันเลยหรือบางครั้งก็ทำเหมือนกับรักคุณมาก ๆ แต่บางครั้งก็ทำเหมือนว่าเขาไม่เคยรักคุณเลยมันก็น้าแปลกอยู่นะถาเจอแฟนแบบนี้ข้อที่หกเขามีข้ออ้างมากขึ้น ในเวลาที่คุณอยากเจอเขาเขามักจะพยายามหาข้ออ้างมากมายมาบอกเพื่อหลีกเลี่ยงที่จะคุยกับคุณแม้กระทั่งการแชทหรือว่าการโทรคุยกัน
สาเหตุที่ลดน้ำหนักไม่สำเร็จสักที มาจากอะไรบ้าง
ทุกคนคงมีช่วงเวลาที่ทุ่มเทกับการลดน้ำหนักเป็นของตัวเอง และคงมีแวบนึงที่สงสัยว่า เราก็ออกกำลังกายมาอย่างหนักแล้วนะ ทุ่มเทกับการลดน้ำหนักสุด ๆ แต่ทำไมน้ำหนักยังไม่มีวี่แววว่าจะลดลงเลย ถ้าคุณคือหนึ่งในคนที่เคยสงสัยอะไรแบบนี้ เราคือเพื่อนกันค่ะ แต่มันจะไม่เหมือนเมื่อก่อนตรงที่ว่า วันนี้เราได้คำตอบเหล่านั้นให้ทุกคนแล้วค่ะ ทางโรงพยาบาลกรุงเทพกล่าวว่า มีห้าสิ่งที่คอยเป็นอุปสรรคในการลดน้ำหนักของเรา ลดเท่าไหร่ก็ไม่สำเร็จสักที คือ 1. ไม่มี passion ในการลดน้ำหนัก การลดน้ำหนักไม่สามารถใช้แต่เพียงความอยากเท่านั้น แต่ต้องมี passion หรือแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักควบคู่ไปด้วย การมีแรงบันดาลใจอันแรงกล้าจะทำให้คุณยิ่งอยากพยายามลดน้ำหนักมากขึ้น ไม่ว่าแรงบันดาลใจนั้นจะมาจากอะไรก็ตาม เช่น อยากผอมเพื่อกลับไปใส่เสื้อผ้าตัวเดิมได้ หรือต้องการลดน้ำหนักเพื่อป้องกันอันตรายจากโรคภัยต่าง ๆ ทุกสิ่งเหล่านี้ล้วนจะทำให้คุณมีความ active ในการออกกำลังกายมากขึ้น และทำให้การลดน้ำหนักของคุณมีประสิทธิภาพมากกว่าเดิม …